穀雨之後，氣溫回升但濕氣也增，許多人一到早上就覺得「人醒了，但身體還沒醒」。特別是氣虛體質的人，這種「一早全身…

穀雨過後，氣溫回暖但濕氣加重，許多人開始出現下半身浮腫、臉腫眼腫、衣服越穿越緊的情況。中醫認為，這多半是「脾虛…

穀雨節氣到來，氣候變濕、身體開始出現「脾虛、濕重、肝氣鬱結」等轉換期常見狀況： 這時候，不只靠吃的，也可以用「…

穀雨是春天的最後一個節氣，氣候溫暖、雨水增多，空氣濕度大幅上升。中醫認為「濕邪易困脾」，此時最需要注意的是健脾…

穀雨過後，你是不是也有這樣的感覺： 這些狀況，很可能跟一種常見的體質有關：氣虛體質。 在中醫來說，穀雨過後濕氣…

穀雨是春季最後一個節氣，也是一年當中濕氣逐漸轉重、過敏好發的時段。你可能會發現最近： 這些都是「濕氣困脾、肝氣…

許多人聽過「春天養肝、夏天養心」，但到了春末的穀雨節氣，還要繼續養肝嗎？中醫的說法其實是：「養肝當養脾，調肝先…

每年 4 月 19～21 日之間，是二十四節氣中的第六個節氣——穀雨。它的到來，標誌著春季的尾聲即將結束，萬物…

每天忙碌生活中，你有多久沒有好好照顧自己的身體了？ 我們常常等到身體發出警訊，才驚覺該停下腳步。但其實，身體每…