從節氣養生到身體百科,讓健康成為你的日常節奏。
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永續不等於極簡:從身體出發的個人節奏建立
「極簡」與「永續」常被畫上等號,但其實這兩者的出發點並不一樣。 極簡,重視的是少而美、少而自由;而永續,強調的…
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走進自然不一定要登山:城市裡的日常自然療法建議
說到親近自然,你可能會想像必須揹背包、爬山涉水,甚至規劃一趟「療癒旅程」。但事實上,自然從來不在遠方,它就在你…
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你正在用的保健品,真的永續嗎?從成分到包裝的五個檢查點
保健品是許多人每天的日常。你可能早上來一顆 B 群、中午吃一包膠原蛋白、晚上睡前補鎂或酵素。 但在世界地球日之…
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地球日後的一週怎麼過?五個可持續的日常實踐提案
世界地球日一結束,許多人便回到了原本的生活步調。但真正的永續,不該只有一天。你怎麼過接下來的一週,才是地球是否…
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從減塑到減壓:世界地球日的慢生活提案
你有沒有想過,你的焦慮與這個星球的焦慮,其實是一樣的? 地球的壓力來自高速消耗:塑膠、碳排、污染、水資源枯竭;…
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永續不是口號,是你今天喝的那杯草本茶
「永續」有時聽來像是一個巨大的詞彙,彷彿只有國家政策或跨國企業才與它有關。但其實,你今天泡的那杯茶,就能是一場…
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身體也是自然的一部分:世界地球日的五個感官練習
世界地球日,我們談保護森林、海洋、極地動物、碳排放。但常常忘記,我們自己,其實就是自然的一部分。你的皮膚是土壤…
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少一點化學,多一點草本:用自然療法支持你與地球的健康
現代人的生活充斥著「效率」與「便利」——化學止痛藥、抗生素、除臭劑、合成清潔劑、香氛蠟燭、快效保健品。這些東西…
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世界地球日怎麼養生?從順應自然節氣開始的身體照護
每年 4 月 22 日,是全球共同響應的「世界地球日」。我們總在這一天談環保、談永續、談地球的未來,但有沒有想…
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兒童麻疹居家照護建議:飲食、沐浴與環境管理
當孩子確診麻疹,父母往往焦急萬分——高燒不退、紅疹密布、眼紅流淚、咳嗽不止,一連串症狀不僅讓孩子難受,也讓照顧…
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