分類: 自然療法
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自製草本漱口液全指南:安全比例、使用方式與配方範例
在牙膏與漱口水的安全性備受關注的當下,越來越多人選擇「回到植物」的方式照護口腔。自製草本漱口液,不只能避開酒精…
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天然牙齒照護法:從有機牙膏到草本漱口的五個日常提案
在日用品安全備受關注的當下,許多人開始重新審視「每天都會放進嘴巴的東西」是否真的安全。刷牙不再只是清潔,更是與…
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永續不等於極簡:從身體出發的個人節奏建立
「極簡」與「永續」常被畫上等號,但其實這兩者的出發點並不一樣。 極簡,重視的是少而美、少而自由;而永續,強調的…
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走進自然不一定要登山:城市裡的日常自然療法建議
說到親近自然,你可能會想像必須揹背包、爬山涉水,甚至規劃一趟「療癒旅程」。但事實上,自然從來不在遠方,它就在你…
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永續不是口號,是你今天喝的那杯草本茶
「永續」有時聽來像是一個巨大的詞彙,彷彿只有國家政策或跨國企業才與它有關。但其實,你今天泡的那杯茶,就能是一場…
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身體也是自然的一部分:世界地球日的五個感官練習
世界地球日,我們談保護森林、海洋、極地動物、碳排放。但常常忘記,我們自己,其實就是自然的一部分。你的皮膚是土壤…
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麻疹後期皮膚癢怎麼辦?天然保濕與抗敏方式
當麻疹發燒與出疹階段結束後,許多照顧者鬆了一口氣,卻迎來另一個困擾:皮膚變得乾、癢、脫皮,甚至出現色素沉澱或抓…
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麻疹退燒期怎麼照顧?精油與草本應用建議
當麻疹進入退燒期,家長或照顧者常會以為:「總算熬過去了。」但事實上,退燒期才是身體最虛弱、最需要精細照顧的時段…
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面對百日咳初期,哪些天然方式能舒緩症狀?
百日咳(Pertussis)初期常被誤認為是一般感冒,症狀包括流鼻水、打噴嚏、輕微咳嗽、低燒,甚至沒有明顯不適…