分類: 節氣養生

夏天氣溫節節上升，體感悶熱、出汗過多、甚至頭暈想吐、心煩氣躁……這些都可能是「中暑」的前兆。 與其急著猛灌冰水…

夏天一熱，就開冷氣、灌冷飲？ 許多人不知道，當你覺得「怎麼吹冷氣都不涼」、「全身汗黏不止」，其實問題可能不在天…

你是否有這樣的經驗？明明沒有感冒，卻常覺得口乾舌燥、臉熱心煩，甚至長痘、便祕、睡不好。 這些不一定是「上火」那…

夏天明明很熱，你卻總是覺得頭悶、心煩、手腳冰冷，甚至怎麼吹冷氣都不涼快？這不一定是你體質差，可能是身體出現了「…

夏季氣溫飆升，但你卻發現冷氣怎麼吹都不涼？甚至還持續冒汗、感到悶熱不適？ 這可能不是冷氣不夠強，而是你體內的「…

春雨綿綿的日子裡，你是否也常常賴在被窩，覺得連走進浴室刷牙都需要勇氣？ 這篇文章要聊聊一個你可能沒想過的角度：…

你有沒有想過，你的焦慮與這個星球的焦慮，其實是一樣的？ 地球的壓力來自高速消耗：塑膠、碳排、污染、水資源枯竭；…

「永續」有時聽來像是一個巨大的詞彙，彷彿只有國家政策或跨國企業才與它有關。但其實，你今天泡的那杯茶，就能是一場…

世界地球日，我們談保護森林、海洋、極地動物、碳排放。但常常忘記，我們自己，其實就是自然的一部分。你的皮膚是土壤…

現代人的生活充斥著「效率」與「便利」——化學止痛藥、抗生素、除臭劑、合成清潔劑、香氛蠟燭、快效保健品。這些東西…